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Mood Food

moodfoodCada día creo más en eso que dicen de que somos lo que comemos. Así que, por qué no comer para ser feliz. Y en eso se basa el llamado Mood Food. No os asustéis, que no es ningún tipo de dieta rara ni nada por el estilo, tan sólo consiste en promover la producción de endorfinas ( las llamadas hormonas de la felicidad) y de serotonina. ¿Y cómo lo conseguimos? Muy fácil: tomando alimentos ricos en triptófano.

Every day I believe more in that you are what you eat. So, why not eat to be happy? And that is what Mood Food works for. Don’t be alarmed, this isn’t a rare type of diet or anything like that, Mood Food is just based in promote the production of endorphins (the happy hormones) and serotonin. And how do we get it? Very easy: taking foods rich in tryptophan.

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