Zumos depurativos (¡Estamos de vuelta!)

¡Hoooola! ¡Cuánto tiempo! Que gusto volver a escribir después de estas 2 semanas de vacaciones.
Antes de nada, ¡Feliz 2014! y, sobre todo, queríamos pediros perdón porque nos fuimos de vacaciones casi sin avisar, la verdad es que no pensábamos dejar el blog durante la Navidad, todo lo contrario, teníamos la intención de aprovechar ese tiempo “libre” para preparar material para estos meses de estrés (exámenes de Febrero) que se avecinan. Pero al segundo día de apartarnos de las obligaciones decidimos que lo necesitábamos y nos lo merecíamos.
Así que aquí estoy, a 7 de Enero, volviendo a encender el ordenador tras pasar más de 15 días apagado, con las pilas repuestas y con muchas ganas de afrontar este año en todos los aspectos. Y digo “estoy” porque hasta nuevo aviso estaré yo, Marian, sola. Cris, por supuesto, sigue con nosotros, pero su agobiante horario de exámenes no le permiten pasar demasiado por aquí. Lo primero es lo primero.

Hi lovely people! I was looking forward to writing here again after two weeks of holidays.
First of all, Happy 2014! and, above all, we wanted to ask you for forgiveness because we went on vacation almost without saying a word, the truth is that we didn’t think to leave the blog for Christmas, on the contrary, we intend to use this “free” time to prepare posts for these stressful months  (university exams) ahead. But the second day of holidays we decided that we needed to rest and, above of all, we deserved it.
So here I am, on January 7, back on the computer after spending more than 15 days off, with the batteries charged and eager to face this year in all aspects. I say “I” because, until further notice, I (Marian) am going to be alone. Cris is, of course, still with us, but because of her overbearing exams schedule she hasn’t got enough time to write posts. First things first.

PORTADA ZUMOS

La primera entrada del año la vamos a dedicar a hablar un poco (y a compartir unas recetas) de zumos depurativos o detox, perfectos y muy necesarios en estas fechas. Los zumos detox están compuestos de frutas y verduras crudas en esencia, aunque a veces también podemos encontrar leche de soja o de almendras entre sus ingredientes. Su función es la de desintoxicar nuestro cuerpo después de épocas de comidas muy copiosas y excesos. ¡Que levante la mano quien no ha cometido excesos esta Navidad!

Cuando hablamos de estos zumos hay ingredientes que siempre están presentes como son la zanahoria, el apio, la piña o las espinacas, todos ellos son ingredientes depurativos y muy digestivos que ayudarán a eliminar las toxinas que hemos ido acumulando en estas fiestas
Estos zumos, además, tienen otra característica muy llamativa y es que siempre, siempre andarán en mano de alguna celebrity mientras camina por Hollywood.

In this first post of the year I’m going to talk you a little (and share some recipes) about detox juices which are perfect and  needed at this time. The detox juices are composed of raw fruits and vegetables, essentially, but sometimes it can be also found soy milk or almond among its ingredients. Its function is to detoxify our body after periods of very heavy meals and excesses. Hands up who has not committed excesses this Christmas!
When we talk about these juices, there are some ingredients that are always present such as carrot, celery, pineapple or spinach, they are very purifying and digestive ingredients that help eliminate the toxins we have accumulated after Christmas.
These juices also have another very striking feature which is that always, always are in the hand of any celebrity while she’s walking around Hollywood.
untitled-e1365403102842Foto vía Trendy Gossip

La culpa de esto la tiene la archiconocida Kimberly Snyder, la cual prepara estos zumos para algunos de los cuerpos más envidiados del planeta. Kimberly además los vende en My Glow Bio, por el módico precio de 60$ – 300$. Pero también podemos encontrar alguna de sus recetas por internet. Y que queréis que os diga, pero por ese precio y con esos ingredientes, mejor hacerlo nosotras mismas en casa.

The blame for this lies with the well-known Kimberly Snyder, who prepare this juices for some of the most envied bodies of the planet. Kimberly also sells her juices by My Bio Glow, for the modest price of $60 – $300. But we can also find some of her recipes online. And if I have to choose, I prefer to do it myself at home.
8410_foto1_02Foto vía Grazía

Pero si sois un poco perezosas  y preferís tener el zumo ya preparado, no os preocupéis, en España también tenemos una firma que comercializa este producto. Se llama Dietox y mantiene unos precios muy similares a los de Kimberly. Su rutina consiste en un ayuno durante 1 o hasta 3 días a base de 6 zumos de 400ml al día.

But if you are a bit lazy and prefer to have the juice already prepared, don’t worry, in Spain we also have a company that sells these juices called Dietox which keeps very similar to Kimberly prices. It consists in spend 1 to 3 days feeding only 6 juice of 400ml daily.

8411_foto1_03

Dietox, al igual  que My glow Bio, también divide sus productos en packs de 1 día o de 3 y además, puedes suscribirte para que te envíen tus packs el mismo día de cada mes. Sus creadores aseguran que estos zumos ofrecen los nutrientes y calorías necesarios para mantener un ritmo de vida normal mientras el cuerpo se depura. La eficacia de este producto está avalada por numerosos nutricionistas y expertos en la materia, siempre y cuando se mantengan las pautas temporales sugeridas y no basemos nuestra dieta solamente en ellos.

Para terminar os dejo algunas recetas que me he encontrado y que voy a probar en estos días.

Dietox, like My Glow Bio, also divides its products in packs of 1 day or 3 and also you can subscribe for the packs will be sended on the same day of each month. Its creators claim that these juices provide the nutrients and calories needed to maintain the pace of life while the body is purified. This product eficacy  is endorsed by many nutritionists and experts in the field, provided the temporal patterns they suggested were maintained and we don’t base our diet only in it.
Finally I leave you some recipes I’ve found and I’m going to try these days.

zumos depurativos 1

La preparación es siempre la misma: pelar y trocear todos los ingredientes y pasarlos por la batidora o la licuadora, si la tenéis.

Preparation is always the same: peel and chop all ingredients and put them through the blender.

zumos depurativos 2 

¿Que os parecen este tipo de medidas depurativas? ¿Las habéis probado? Ya os contaré mi experiencia dentro de 3 días 😉

What do you think about this detox juices? Are you going to try it? I will tell you my experience within 3 days 😉

Sonando: L.A. – Perfect Combination

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Un pensamiento en “Zumos depurativos (¡Estamos de vuelta!)

  1. […] sabéis, en los 3 últimos días he hecho una dieta de depuración mediante zumos (os lo conté aquí), bueno, pues no he podido parar de pensar en ellos (sobre todo cuando me daba pereza ponerme a […]

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